AIサーキットジムって言うけどそもそもサーキットジムって何？って方もいますよね。
サーキットジムでのトレーニングとは複数の種目を連続して行い全身の筋力・持久力・心肺機能を総合的に鍛えるオールラウンドなトレーニングです。
簡単に言うと決められた種目を決められた時間連続して行うトレーニングの事です。
って事は･･･ジムやフィットネスに行っても何やれば良いか分からない、行っても結局甘えちゃって苦手な種目はやらないって方には最適なトレーニングと言えます。
更にT-HAではAIにより最適な負荷をかけるので時間も17.5分と短時間で全身トレーニングが出来ます！！
これやらない理由ないですよね(笑)
時短だから無理なく全身トレーニングを継続して行えるT-HAはトレーニングに自信のないあなたを応援します！！
